“A força é uma das capacidades
físicas mais FUNCIONAIS que temos!”
Quando pensamos em força, não
estamos falando apenas sobre treinar para ganhar músculos ou aquela visão do
corpo do fisiculturista. Nós temos uma intima relação entre a força e a qualidade
de vida. Um exemplo simples dessa relação é que, de tanto tempo sentadas, algumas
pessoas estão desenvolvendo incontinência urinária. Sim! Pela simples falta de estímulo
de força no assoalho pélvico. Outro exemplo é um idoso que perde a força nos músculos,
e perde junto a sua independência. Em resumo, um corpo fraco é um corpo que não
irá se relacionar bem com o seu ambiente.
O bloco 2 dedicamos ao
treinamento da capacidade física FORÇA! De forma organizada, integrada e tridimensional.
Um corpo que sabe fazer força de maneira integrada e 3D é um corpo que está
pronto para tudo!
O último bloco, o Bloco 3, dedicamos
aos exercícios metabólicos. O famoso CARDIO!
Entendemos que as pessoas não
possuem muito tempo disponível na agenda para ficar horas e horas na academia,
logo um programa de treino que otimiza o tempo das pessoas é quase que uma
obrigação nossa! Em 60 minutos, você irá treinar tudo que seu corpo precisa, alongamento
e mobilidade, força e cardio, tudo em uma mesma sessão, para que sua experiência
em treinar com a gente seja o mais completa possível.
Espero que você tenha gostado da
nossa metodologia de treinamento. Caso queira conhecer mais entre em contato
com a gente pelo whatsapp 11-97475-2105 ou através do nosso e-mail contato@flowtfi.
Nenhum comentário:
Postar um comentário